شد البطن هو إجراء تجميلي يهدف إلى إزالة الجلد الزائد والدهون من منطقة البطن، بالإضافة إلى شد العضلات الضعيفة أو المنفصلة. من أهم جوانب هذه العملية إعادة تشكيل السرة (زر البطن)، حيث تُعد السرة نقطة مركزية في جمال البطن. عند شد الجلد، تصبح الحاجة ملحة لإعادة وضع السرة في مكانها الطبيعي بحيث تبدو طبيعية وغير مشدودة أو منخفضة. ولذلك، يتطلب تصميم موضع السرة بعد شد البطن دقة جراحية وعينًا فنية لتحسين المظهر النهائي.

:التحضير الجيد قبل العملية

التحضير الجيد عملية شد البطن في دبي يساهم في نجاح النتائج والحفاظ على موضع السرة بطريقة طبيعية. يجب الالتزام بنمط حياة صحي يتضمن التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام قبل الجراحة. الامتناع عن التدخين والكحول قبل فترة كافية يُعزز من التئام الجروح ويقلل من مخاطر المضاعفات. كذلك، من المهم الحفاظ على وزن مستقر لمدة 6 أشهر على الأقل قبل العملية لتجنب الحاجة إلى إعادة الشد أو تعديل السرة لاحقًا.

:نصائح للحفاظ على موضع السرة الطبيعي بعد الجراحة

بعد عملية شد البطن، قد تبدو السرة في غير موضعها الطبيعي إذا لم يتم الاهتمام بشكل كافٍ أثناء الجراحة أو التعافي. من النصائح المهمة لتثبيت موضع السرة ما يلي:

الالتزام بارتداء المشد الطبي حسب الإرشادات، لأنه يقلل من التورم ويساعد في تثبيت الأنسجة في موضعها الجديد.

الحفاظ على وضعية الانحناء الخفيف للأمام أثناء المشي أو النوم في أول أسبوعين، لتجنب شد الجلد الزائد وتأثيره على موضع السرة.

عدم محاولة لمس أو تنظيف السرة بعنف، بل يُنصح باستخدام محاليل معقمة خفيفة وتطبيقها بلطف.

تجنب الأنشطة البدنية القوية أو حمل الأشياء الثقيلة لفترة لا تقل عن 6 أسابيع.

:التعامل مع التورم والتعافي لضمان جمال السرة

يُعتبر التورم أحد الآثار الجانبية الطبيعية بعد شد البطن، وقد يؤثر مؤقتًا على شكل أو بروز السرة. من أجل تقليل هذا التورم وضمان تعافي المنطقة المحيطة بها بشكل جيد، ينصح بما يلي:

رفع الجزء العلوي من الجسم أثناء النوم باستخدام وسادة داعمة.

شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتعزيز تصريف السوائل الزائدة.

تناول الأطعمة المضادة للالتهاب مثل الفواكه الطازجة والخضروات والأسماك الدهنية.

تجنب الأطعمة المالحة أو المصنعة التي قد تؤدي إلى احتباس السوائل.

كل هذه الخطوات تسهم في الحفاظ على موضع السرة بالشكل المرغوب فيه بعد العملية.

:تمارين ما بعد التعافي للحفاظ على شكل البطن والسرة

بعد مرور فترة الشفاء الأولي التي تمتد لعدة أسابيع، يمكن البدء تدريجيًا بتمارين خفيفة لتقوية عضلات البطن دون التأثير على موضع السرة. من أبرز التمارين التي يُنصح بها:

تمارين التنفس العميق التي تساعد على تقوية الحجاب الحاجز.

المشي اليومي لتحفيز الدورة الدموية دون إجهاد عضلات البطن.

تمارين تقوية العضلات العميقة للبطن مثل تمارين “البيلاتس” بعد مرور 8 إلى 10 أسابيع.

تجنب تمارين البطن الكلاسيكية (مثل الجلوس والقيام) خلال الأشهر الثلاثة الأولى لأنها قد تؤثر على نتيجة العملية وشكل السرة.

:العناية بمظهر السرة بعد الجراحة

حتى بعد نجاح عملية شد البطن، فإن مظهر السرة قد يتأثر إذا لم تُتبع إرشادات العناية الموضعية. ينصح باستخدام كريمات التئام الجروح التي تحتوي على السيليكون أو الفيتامين E لتحسين شكل الندبة المحيطة بالسرة. كما يمكن استخدام لصقات السيليكون الطبية لتقليل الندبات. في حال ظهور قشرة أو احمرار، يجب مراجعة أخصائي الجلدية لتجنب الالتهابات. أيضاً، تجنب تعريض السرة للشمس المباشرة خلال الأشهر الأولى يساعد على تقليل التصبغات أو تغير لون الجلد في تلك المنطقة.

:توقعات النتائج طويلة الأمد والنصائح للحفاظ عليها

عادة ما تظهر النتائج النهائية لشد البطن ووضع السرة بعد مرور 3 إلى 6 أشهر، حين يزول التورم بالكامل ويستقر الجلد في وضعه الجديد. للحفاظ على هذه النتائج على المدى الطويل، ينبغي اتباع نمط حياة صحي يشمل:

الحفاظ على وزن مستقر وتجنب الزيادة المفرطة.

تناول نظام غذائي غني بالبروتين والخضروات والألياف.

ممارسة الرياضة بانتظام، خاصة تمارين تقوية عضلات البطن والظهر.

تجنب العوامل التي تؤثر على مرونة الجلد مثل التدخين أو الجفاف المستمر.

المتابعة المنتظمة لتقييم حالة الجلد وندبة السرة مع أخصائي العناية بالبشرة.

:الخاتمة

عملية شد البطن مع إعادة وضع السرة بطريقة صحيحة يمكن أن يمنح الجسم مظهرًا متناغمًا ومشدودًا. لكن النجاح لا يعتمد فقط على العملية نفسها، بل أيضًا على وعي الشخص بكيفية الاستعداد، والتعافي، والعناية المستمرة. من خلال الالتزام بالنصائح المذكورة، يمكن تحقيق نتائج طبيعية وجذابة تدوم طويلاً وتمنحك ثقة أكبر بمظهرك العام.